催眠与睡眠是不一样的，它是一种心理疗法，其实睡眠也是有内幕的，你对催眠有多少懂得呢?催眠的本相又有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来懂得一下吧!

　　催眠术4大本相

　　催眠术不是让人睡着

　　回龙观医院离北京市区较远，在北五环以外。记者一早赶来，彭旭说：“来，你躺下，我先给你做一个放松催眠再采访。”(催眠过程的语言细节是事后记者根据录音收拾——记者注)

　　记者躺在床上，闭上眼睛。耳边是安稳、柔和、缓慢的声音：“把注意力集中在你的头皮上，感到你的头皮很放松，头皮上的每根头发也很放松。你会感到你的头皮很温暖，很舒服，仿佛冬日里的阳光照射在你的头上，你感到非常的轻松。”

　　思绪不由自主跟着这个声音走着，“现在将你的注意力集中在你的额头上，额头像绽放的花一样，会议速记，慢慢地舒展开，你感受到了一种清凉，如同荷叶盖在了你的额头。你的眼皮像遭遇了千斤的重量，紧紧地贴在眼上，很沉，很沉，速录公司，动不了，也睁不开了。”

　　由于有些紧张，北京速记公司，记者刚开端是刻意地紧闭双眼，但慢慢地，耳旁只剩下这个声音，若远若近，眼皮也越来越沉。

　　“三次深呼吸来放松胸部，吸气……再吸气……停，慢慢呼气，再呼气，呼到不能呼……”

　　“你的肚脐上越来越温暖，如同和煦的阳光慢慢向四周散射，你的全部下肢也跟着放松了，很沉很沉，不想动也不能动了……”

　　耳边的声音越来越柔和，拉得很长很慢，人渐渐迷糊了……

　　不知过了多久，声音又响起，“当我从三数到一的时候，你慢慢地睁开眼睛，醒来的时候，刚才的细节都记不住了，但是这种安静轻松的感到一直保持下来。”

　　“三……二……一……慢慢地睁开眼睛。”记者睁开了双眼，一早起来挤地铁、转公交车的疲惫感烟消云散。记者很怀疑：我这毕竟是睡着了，还是醒着?

　　彭旭乐了，说：“催眠术不是让人睡着，而是让身材醒来。”

　　催眠(hypnosis，源自于希腊神话中睡神的名字)，是由各种不同技巧引发的一种意识的替代状态。

　　此时的人对他人的暗示具有极高的反响性，是一种高度受暗示性的状态，并在知觉、记忆和把持中做出相应的反响。

　　虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反响了。

　　记者被催眠架成“人桥”

　　网络上有一个流传很广的神奇视频：一名纤细的女子，被催眠后，直挺挺地架在两张桌子之间，身上却能站几个人。

　　彭旭说：“它的专业术语叫人桥。就像小龙女睡在一根绳子上一样，每个人都可以做到。”在他的勉励下，记者也体验了一把。

　　彭旭让记者站立在椅子边上，闭上眼睛，追随着他缓慢的指令：“两脚并在一起，脚尖也合在一起，双手紧贴在腿上，全部身材压缩在一起，就像全身只有一块肌肉一样……领会这种感到……肌肉越紧张，身材越放松……”

　　上文中给大家讲了催眠术的机密，在我们日常生活中催眠术是真实存在的吗？大家持续往下看。