以跑会友 其乐融融

以跑会友 其乐融融

以跑会友 其乐融融

以跑会友 其乐融融

　　“小鸟叽叽喳，伴我去上学……”， 8月27日(周六)一大早，非上学非上班的日子，却有一群人早早来到北京奥林匹克森林公园——今天是和睦家跑团第一次运动的日子！

　　踏着晨光，迎着清风，不到7点，来自和睦家跑团的20多位跑友已集结完毕，会议速记，特邀到场的天海原教练开端给大家做热身领导。

　　“跑起来是最快活！”7:30，跟北马鸣枪时间一样，生物钟模仿训练开端，跑友们带着笑容撒欢开跑。

　　这次不是比赛，重在实践模仿，摸底自己的竞跑情况，寻找合理的目标配速，并在教练的领导下，找到合适自己的体能分配“作战”方案；这次只是一个小热身，跑的路程并不限于必定是全马或半马，按各自体能及身材状态，选择自己的合适跑程。

　　和睦家市场部还特地为跑友们供给了饮用水和能量水果香蕉，全程供给随身衣物保管，让跑友们安心享受跑步的快活。

　　以跑会友，其乐融融。转眼到10点，跑了30多公里的、20多公里的、10多公里及10公里以下的和睦家跑友们已是大汗淋漓，快活升级，重聚大本营，开端在教练的领导下进行跑后拉伸训练。

　　跑友在奥森公园开心跑，现场各种直播一直在“和睦家马拉松跑团”微信群里进行，运动刚一结束，到场跑友马上分享感怀说：“第一次运动体验，比想象中的好，北京速记公司，气氛也很好，感谢和睦家。”没有到场的众多跑友则纷纷表现技痒难耐，，过这次学习训练的好机会，急盼下次机会。

　　在此，小编也带来好消息：和睦家跑团周末奥森快活健康跑，将成为跑团每周的固定运动，并不定时邀请跑步教练、医疗专家、康复训练师等，到场传授关于跑步及运动损伤与防护的相干知识，录音整理，让跑团“为健康而奔跑”的宗旨得到体现，让更多跑友跑得安全、跑得科学。

　　(稿件由北京和睦家医院供给)